座りっぱなしはよくないみたい

心掛けて、30分経ったら席を外して部屋を歩き回り、ベランダに出てお花のチエックして戻る事にしました。

今日は少し痛みはましかしらと思ってましたら、やはり痛みはなかなかとれない。痛み止めの薬を飲みました。