2017年9月30日土曜日
月1回生放送(COOK9)の斉藤辰夫さんのレシピ
9月28日に月1回生放送(COOK9)で斉藤辰夫さんのレシピ「ぶどうの白和え」を作ってみました。
ぶどうは食べる直前に入れると良いとありました。LINEに登録されてる方はレシピが載ってますし、HPにもアップしてありました。
ワタシが作ったぶどうの白和えは画像の左にあります。
お昼寝は
お昼寝はとるのは悪くないとの事。しかし、1時間か2時間以上寝ると夜の睡眠に影響されるとありました。とるなら15分ほどが一番ベストです。
そうですね、昔から言われていますものね、しかし・・・ついつい寝すぎてしまうのですよね。なので夜はなかなか眠れないのはよく承知です。
ワタシもなかなか寝付けないので、すぐ寝入る方が羨ましいです。
昔は睡眠は8時間取らないといけないような事を言われてましたよね。今は、6時間で充分らしいです。寝たい時に寝ればよい事ですね!
Twitterをスマホで見てるとすぐデーターオーバーして警告が出ます。なるべく家のパソコンで見るようにしてるのですが、外出すると電車の中や暇つぶしに見てる事がおおいです。今は自粛してます。
橋下氏が毎日・朝日新聞は酷い、自分の時は重箱の隅を突くような細かな政策の一致やこれまでの言動との整合性を求めた。ところが希望と民進の合流は反安倍でとにかくOKだって。国民はそんなに甘くないし、そんなことやってるからメディアの信頼が落ちると批判した。
橋下さん、その通りです!
香港で中国国旗を逆さまに掲げた事で有罪ですって!
酷い国ですね!
この間、大きなカメムシを見た。今までのより違ったカメムシだった。
昔も大量発生した時は驚いた。今年は、鹿児島で異常発生してるようです。これは、台風の影響で行き場がなくなって違う所に集まってしまったようです。あの独特の臭いニオイは・・・・・
2017年9月28日木曜日
月一回の楽しみな番組
それは、Eテレで放送のきょうの料理番組です。
月1回生放送(COOK9)で伝えます。今日は、日本料理の斉藤辰夫さんです。
進行と同時にTwitterやHPで質問やツッコミができますよ。
今夜は、あさイチの解決ご飯レシピを参考に作りました。
トロトロ親子丼と鶏皮の彩り煮びたし
2017年9月27日水曜日
平昌オリンピック公式HP
Twitter見てると、平昌オリンピック公式HPに日本がないと話題になっておりました。
つい先ほどHP見ると日本が付いてましたわ。
Twitterに上がるまで韓国は気づかなかったと言うより最初から除外していたんですね。
酷い国です!
2017年9月26日火曜日
坐骨神経痛を自分で治すぞ~~!
ふらりと寄った本屋さんに、坐骨神経痛を自分で治すのタイトル本が見つかり即買いでした。
ほんとは整形外科に行こうかと思ったのですが、ネットで見るとたいした結果が得られないようなので、まずは自分で治してみようかと思ったのがきっかけです。
まだまだピーマン↓が採れます。
洗濯のとき色移りを防ぐシート
色移りを防ぐシートを紹介してましたので、東急ハンズに行った時に買って来ました。
実際に使ってみるとご覧のようにシートは真っ青になりました。
効果があったようです。これから、色移りしそうな時は使ってみる事にします。
今までは面倒だから色物と一緒に洗濯してますと、やはり白色の物は色が移りがっかりする事があるのに、やはり色物と一緒に洗ってました。
ナンバンギセルの花はご存知ですか?
久しぶりに公園に行き咲いてるかなぁと期待して行くと・・・咲いてました。
ススキが咲いてる根本に咲いております。
2017年9月25日月曜日
老いると
いろいろと身体のあっちこっちから悲鳴をあげてます。
今度は、どうも坐骨神経痛のようです。近いうちに整形外科にでも行って来ようと思います。
本人は至って元気なのに身体のどこかで痛みが走ります。最初はまず考えるのは内臓からかなぁとか・・・内臓の何処かがおかしくなったのかしらとか。ほんとに憂鬱になりますが、この歳で弱音をはいていたらもっと高齢の方に叱られそう😅
連続1万歩は疲れる
出かけやすい季節になりましたので、ここ2~3日はお出かけでした。
毎日1万歩以上歩きますので、夕食後は疲れて即寝てしまいました。お酒が入っていますからね、それも安物の赤ワインがなんとアルコール度が14度以上もあって・・・酔っ払ってしまいます。
お盆に行けなかった実家の墓参りに、そして94歳の叔母さんにもお会いする事が出来ました。
ちょうどデイサービスに行ってるとの事なので、その場所でお会いしました。
そこは、ディーサービスだけの施設です。週に3回なのですが、家にいるより楽しみと笑顔で受け答えしてくれました。少し耳が遠いので筆記を交えてお話をしました。
ここだと好きになったお友達にも会えるから楽しみなんだとも。周りを見渡してもみんな笑顔で過ごされてました。スタッフが良いのでしょうね。
その後は、久しぶりに従妹とお喋り三昧。夜のご飯はパパさんが担当でしたので、余り遅くならないように帰宅でした。
2017年9月22日金曜日
黒柳徹子Χ田川啓二SUス・TEテ・KIキ!展に
京都高島屋で開催中のス・テ・キ展に行って来ました。
今日のも作品は凄かったです。細かい刺繡や珠玉・古い時代のコレクションが数多く展示されてました。徹子さんが愛用してるドレスも展示されてました。
途中から雨になりましたので、寄り道せずに帰宅でした。
今日は、キョロちゃんの月命日です。
キョロに似た置物をGET よく似てまして、うるうるになってしまったです。
2017年9月21日木曜日
「ひよっこ」パネル展に
大丸梅田店で開催中の「MINIATURE LIFE展」に出かけて来ました。
ひょっこのオープニングに登場するミニチュアを手がけた田中達也氏の作品展です。
作品についたタイトルに微笑みながら鑑賞しました。実に細かい。
ミニチュアを見るのが好きなワタシですから大阪で開催されて良かったです。
2017年9月20日水曜日
来年度用のカレンダーに手帳
もう店頭に並んでますものね、一応お気に入りのカレンダーに手帳(小さいサイズ、メモ代わりに書く)を購入。
以前は、綺麗な景色やお花が気にいって買ってましたけど、そして動物病院からも頂いてましたが、もうワンちゃんはいませんのでいただけません。
安くあげようと思うと百均か雑誌の付録についてるのを買うしかないですものね。
歳とともにカレンダーも大きめの字に暮らしの歳時記か暦が書いてある物が好きになってきました。
今年は、国内外旅行は行ってませんので(旅行中に美術館など立ち寄るとカレンダーを買うのですが)今年はありませんので市販のものをGET。
ゴールドクレストです。↓
結構育てるのが難しいゴールドクレストですが、今回は枯らさずに1年持ちこたえました。
クリスマスシーズンに多く出回ります。飾りつけをしたりして楽しむ方が多いからですが、その後の世話が難しい木だそうです。
ゴールドクレストを育てる際の注意点(湿度に気をつけて育てる)
①暑さに弱い為、鉢植えの場合は、鉢を2重化にするなどの工夫する。1日数時間ほど日が当たる場所に置くといい。
(我が家は、夏の間は日差しの下で管理、なるべく風が通る所に置きました。そして、西日にも気をつかいました。そして、水遣りも加湿を嫌がります)
②庭木にする場合は、日当たりと水はけがいい場所に植える。密集した枝葉に熱がこもらないよう、こまめに選定を行う。
③木の乾燥を避けるため、エアコンの室外機の近くに鉢を置いたり植えたりしない。
④鉢の底に根が見えるタイミングで一回り大きな鉢に植え替える。
⑤植樹時に手入れをできる高さを決めて育てる。
2017年9月19日火曜日
一週間があっという間に過ぎていく
毎日変わり映えしないのに時間だけが過ぎて行きます。
ほんとに1週間が早い。
毎日、買い物と夕方の歩きで一日は終わります。
唯一、晩ごはんだけは真面目に作っております。
老人になると食べるのが楽しですもの。かと言って贅沢な物でなくて質素な物で充分でございます。
今日も、身近な材料で美味しく出来上がりました。
あさイチの解決ご飯レシピを参考に作りました。
鯛の塩焼きに秋野菜と鶏肉のスープでした。もちろん一杯飲みましたです。
塩焼きは、フライパンで焼きました。脂なしの鯛の油だけで。
今日のあさイチの魚の焼き方で、切り身の魚は一度水に3秒ほど洗ってタオルで水気を取ってから塩をまぶす。
魚の臭みがとれるようです。美味しく出来上がりました。
今日のあさイチのHPはこちら
2017年9月18日月曜日
敬老の日
産経新聞の社説で敬老の日にあたり「尊厳を忘れぬ言葉遣いで」とありました。
お年寄りに対する言葉だ。
「おじいちゃん、どっちに行くの」「名前呼ばれるまでちゃんと待てる?」「やればできるじゃないの」等々の交わす言葉。
相手を構わず高齢者を目下か子供のように扱う物言いは、悪意がなくても、いや、たとえ好意からであったとしても、高齢者の自尊心を傷つけることがあるとあった。ごもっともである。そばで聞いていても、ㇺっとする事がしばしばありました。
一個人として名前で呼んでもらいたい。高齢者は、豊かな経験と知恵を培ってきた人生の先輩だから、そして家族を支え、日本の復興と成長にも貢献してきたと自負する人が少なくないともあった。
若い方もいずれは辿る道です。高齢者に接する大切さを思ってみて下さい。
台風18号は・・・
深夜頃には雨も上がり遠ざかったと、災害アプリを確かめて又寝ました。
相当荒らして今は北海道に、これ以上被害が増えませんように。
当地は台風一過で、涼しいです。
朝からベランダの隅に置いてあった草花達を定位置に戻していつもの日常に戻りました。
あぁ、今日は敬老の日です。ここまで元気で来れたのを感謝して祝いましょう。
2017年9月17日日曜日
折りたためるスツール
この間、徹子の部屋に出演されていた、おときばあば(鈴木登紀子さん)のお部屋にあったスツールが徹子さんの目にとまり(ばあばのは可愛いバラの模様で素敵でした)、高齢になるとああいうのがあればベットの側に置いておけば便利だなぁと思ってました。たまたまスーパーに手ごろなスツールがあったので即買いです。
部屋に吊るしていた服をスツールに仕舞いスッキリしました。
こむら返り・・・その後
先日医者に行ったついでにこむら返りの事を聞きました。
そしたら、運動不足だと言われた。まぁ、言えるけど毎日夕方歩きでは足らないのかしら。
それなら、スポーツジムでも行こうかしらとなります。近くに最近オープンしたのだけど、ワタシの性格上三日坊主で終わりそうです。いえいえ続く?
ちょっと考えようかしら。
その後のこむら返りですが、ワタシなりにした事は、寝る前にウォーマーを着けて寝る事にしましたら、再発しなくなりました。
やはり、ふくろはぎを冷やさない方がいいのですね、まぁ個人差がありますがワタシは良かったみたいです。そして、なるべく寝る前にコップ一杯の水を飲むようにしました。
(夜中にトイレの回数が増えて寝不足)これは、昼寝をして解消します。
もう彼岸花が咲いております。歩きの途中で見つけた彼岸花です。
2017年9月16日土曜日
アンケート
京都の高島屋前で信号待ちをしてると滋賀大学生がアンケートして下さいと寄ってきた。大概は忙しいと断るのですが、なぜか大学生という事で受けた。百貨店の事などのアンケートでした。ワタシは殆ど大阪に行くので京都の事はよくわからないしで、適当に答えて「何の役にも立たなかったけど」と伝えると、いえいえと言いながら粗品をくれました。宇野千代さんの刺繡が入ったハンカチでした。可愛いハンカチにニンマリのワタシでした。普通は粗品はもらえないですよね、企業の宣伝以外では。
帰ってこの事を話すと連れ合いもキャンパス内で教育の事に関して声をかけられアンケートに答えたと言ってました。偶然にも同じ日にねぇ、重なるものなのですね。
キョロは約13年間、我が家で快適に過ごせたかな?
2017年9月15日金曜日
京都駅は
いつもは河原町に阪急電車で行くのですが、今回は、目的が無くぶらっと乗ったのがJRでした。京都に行くつもりではなかったのですが、大山崎山荘にでも行くかとなり、着くまで今美術館は何をやってるのかネットで調べると、なんと閉鎖中でした。今日位から開会するような事でした。方向が京都に向かっていたので京都に行くしかないとなり、それなら何処にするか京都駅にある観光案内で決めようとなりました。それが「魯山人展」でした。場所は河原町なので地下鉄かバスで行くしかない。地下鉄は四条烏丸だし河原町まで歩くなぁ、バスにしようと停留所に行くと河原町行きは凄い人。特に大きな荷物を持った外人が多い。バスは止めタクシーか・・・お金がかかる。思案したあげく、そうだJRで東福寺まで行って京阪電車に乗り換えれば行けると思いついたのでした。すいすいと行けて便利😄
もし、混んだバスなど乗りたくない方は、この方法が一番楽ですよ。
「魯山人展」は良かったです。器に興味のある方はぜひ訪れて下さい。入場料は1000円いります。
深い鍋でなんでも調理する事が出来て便利!
又、北朝鮮がミサイルを発射しおった! 早く決着をしないと酷い事になると思う。インフラを狂わすミサイルなど打ち込まれるとどうなるのだろうかと思うとぞーとします。
さて、最近買った深鍋ですが、きっかけは栗原はるみさんがきょうの料理番組で深い鍋は便利ですよとおっしゃってたのを思い出して、買ってみました。それが、思った以上に感激です。最近料理をするようになった連れ合いも気にって使います。一つの鍋で、煮る・焼く・茹でる・揚げるが出来るのですもの。鍋底が焦げないのも気にいります。
シニア夫婦には、もってこいの鍋となりました。
2017年9月14日木曜日
加齢になると姿勢が気になる
加齢になると背は縮むし、猫背に自然となっていきますね。今、一番気にしてるのが猫背です。スーパーなど行くと大概の高齢者は猫背になっています。他人の姿を見て自分も気をつけなくちゃと思うのですが、リラックスしてる時は猫背になります。意識してないからですね。昔、職場の上司が「胸を張りなさい、お金がなくても胸を張ってると自信のある姿にうつるよ」とか言われたような・・・当時姿勢が悪かった事に注意されたのだと思います。いまでも時々思い出す事があります。
そして、椅子に座り方も関係しますね。
良い座り方のコツが産経に載ってました。
いつものレンコン料理に飽きましたので、今回は違ったレシピに「れんこんもちの揚げ出し」を作ってみました。
参考は、みんなのきょうの料理からです。美味しく出来上がりました。
2017年9月13日水曜日
2017年9月12日火曜日
大腸がん検査は必要!
ある程度の年齢になると受けておいた方が良いと結果が出ました。
大腸がん検査には便潜血検査で陽性が出れば精密検査が必要になります。
そして、内視鏡検査を受けるまでの1カ月以内も9カ月以内もそれほど変わらないそうですが、以降になるとガンになりやすくなるそうです。やはり早期発見ですね。
ワタシも陽性の結果を知って、数週間後に肛門科に行き内視鏡検査の予約をしました。その結果大きなポリープが見つかり調べた結果大丈夫だったのですが、切除を薦められました。その間白内障手術が入っていたため伸び伸びになり5カ月後に切除しました。
見つかってからもポリープは少しづつ大きくなっていたと思います。
切除はぎりぎりセーフでした。あと少しで危なかったと言われましたので、早期発見は大切です。
花さじきに見えていたワンちゃん、お利口さんですね!
2017年9月11日月曜日
淡路島へ
こういう場所があるとは知らなかった「あわじ花さじき」
ニュースでブルーサルビアが見ごろとあったので見に行って来ました。
北海道の富良野・美瑛を思い出しました。規模は断然違いますけど広々としていて気持ちが良かったです。しかし、毒蛇に注意は少々びっくりしました。わんこも入園できます。
四季折々の花が咲くようなので、又行きたい場所になりました。
交通機関を利用する方、シーズン中は土・日に行かれるとリングバスが走ってますので、それを利用される事ですね。タクシーで来られる方は好きな時間に行かれるといいです。
入園料は無料です。殆どがマイカーで見えてましたが、ワタシのような電車・バスで来る人はあまり多くは見かけませんでした。
ワタシの場合は、三宮まで電車で行き、三宮からは高速バスで最寄りのバス停で下りて、土日しか走ってないフラワーリングバスを利用して現地にいきました。
シニア料金があって、それも1日乗り放題 乗車券もあります。
初めは、タクシーで行かないと駄目かと諦めてたのですが、高速バス運転手さんが教えてくれて助かりました。ワタシが聞かなかったのですが、同じ方面に行く初老の紳士が聞かれて教えてくれました。
帰りもリングバスを利用して夢舞台まで使わせてもらいました。
夢舞台からは、又高速バスで三宮まで戻って来ました。
2017年9月9日土曜日
一時は
フリマのメルカリに登録しようかと思った時がありました。
今、トラブルのメルカリです。
我が家の使ってないのをメルカリで売れば少しでも収入があればと安易な気持ちでした。暫くは様子を見る事にします。←入りたい気持ちが今もあるワタシ
まぁ、たいした品物でもないので廃棄処分でいいかなんて思っちゃいます。アプリをDLする時は、十分に気を付けないといけませんね。一発で決めないで調べてから。安い旅行会社も、なんでこんなに他と違いがあるのか調べてからでも遅くないですものね。即、旅行代金を入金迫る会社は何か理由があるわけですから気をつけないといけません。我が家はもう行くことはありませんからいいかなぁ。
今朝は爽やかな天気でシーツを洗う事に、そしてベットのマットを裏返して凹んではいませんが位置を変えてセットしました。ベットのマットは半年に1回向きを変えたり反対に使ったりする方がいいそうですが、年寄りにはきつい仕事です。今は、なんとか一人で出来るけど、いずれは二人係いや出来ないと思います。そうなれば、もうずーとその向きで使い続けるしかない。これも、別にいいかなとなって来ます。ベットの下は埃だらけ。いえいえ周りも誇りだらけです。この埃に塵ですが、どこから湧いてくるのかしらと思いたくなります。その塵も吸ってるわけですよね、アレルギーの方は大変だと思いました。
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