外出は楽しい！

脊柱管狭窄症には、自転車を活用するのが良いそうですので、買い物等は使っていました。今日は1週間ぶりに自転車（電動）を使ってバラ公園まで行って見ました。途中から雨が降り出し早々に切り上げて、無事帰る事が出来ました。

これからは、だんだんと回数を増やし足腰を鍛え普段の生活に支障のない限り出かけようと思いました。痛みが走れば薬を飲めば良いわという気持ちになりました。