自分には甘い

ラジオ体操は続いてるのですが、早朝散歩が続きません。それなら、日中に散歩すればよいと思いますが、面倒だー、暑い等々言い訳をして歩こうとしない自分。なので、最近は体重がウナギ登りです。連れ合いの歯が悪いから食事もヘルシーメニューに、歯ごたえのない食事、ワタシは固い物が好きなので、合わせて柔らかいレシピを検索して作ったりしてますこの頃ですが、体重は減る処か増える一方です。