フィットネス2回目

昨日、午後に2回目のフィットネスに行って来ました。

まだ、やり方が慣れないのでウロウロ。取り敢えず、ストレッチをしてから其々の機具を使い、１０回程度で止めました。

ラストは、スピニングバイクを１５分やって終了。良い汗をかきました。まだ、お風呂に入って帰る余裕はありませんでした。心の準備が出来てない。