2018年7月27日金曜日

散歩中の歩きをかえてみる

３分筋トレ歩きに今朝から変えました。
今朝は、５時に起床。５時２０分出発で６時前に帰宅しました。歩いた歩数は、４７６９歩で、早歩きにすると歩数が縮まったわ。当たり前ですね(;^ω^)
３分筋トレ歩きにすると汗をかく量も多いです。

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コメントありがとうございます。
bioggerがストライキを起こすのか、時々書き込めない時があり、ご返事が遅れる事がございます。

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