健康を維持するために

ジムに一日おきに行くことにしました。

年老いてくると筋肉が落ちてきます。

ジムに通いだしてからは、筋肉が僅かですがついてきたみたいです。

以前は、屈むだけでも大変でしたが、今はなんなく出来ます。