健康管理に気をつけなくちゃいけない。
体重の増量が一番問題かな。
今のところ、現状維持ですが、以前やってた「スローステップ」をする事にしました。
1日に2回で、1回10分程度。
3回するのがベストらしいですが。
コメントありがとうございます。bioggerがストライキを起こすのか、時々書き込めない時があり、ご返事が遅れる事がございます。
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bioggerがストライキを起こすのか、時々書き込めない時があり、ご返事が遅れる事がございます。