倦怠期

なにをするにもしんどい、やる気なしのこの頃です。

しかし、歩きを続けないと体重は増える一方だし、

足が衰えてくる。なので、これは欠かさず行ってる。

最近は、階段もなんなくクリアーである。

そして、坂道の登りは腰に手を添えて登らないと駄目だったけど、

普通通りに歩けるようになった。

これだけでも体力が付いたのだと思う。

ジム通いまで頑張ろうか、

しかし、ジムに通いだしても午前中に歩いてもいいかも。