久しぶりに体重を計る

つい忘れがちになってた体重測定。

以前より減っていた。やはり、長芋ジュースの効果かしらと思ったりして。

それと、夕方に散歩に出かけるのが良いのかしら。

約1時間かけてマイペースで歩いてます。

昔は、早歩きを入れてたのですが、疲れるようになりましたので、ゆっくり歩きが続きます。

そんなにのろまではないのですが、後ろからくる方に抜かれます。