パタカラ体操！！

以前、テレビで高齢者の口腔体操をやってたのを思い出し、ネットで調べるとあった。

今後、このような状態になりそうなワタシです。

参考ＨＰ

お口の体操の意味

なんの為にするのか、安全に食べる為との事！

認知症予防、進行予防にもなるようです。